Blogs

Vai vēlaties kļūt par prasmīgu Taizemes bokseri - kas tev vajadzīgs?

Protams, treniņos jābūt cītīgam un konsekventam, taču vajadzīgs arī kārtīgs boksa inventārs - Twins Thai boksa ekipējums ir plānots ieguldījums, kura vērtība sporta zālē atmaksājas.

Kurš taiboksa aprīkojums ir piemērots tieši Tev? Kopā atradīsim atbildes - iepazīstināsim ar muay thai pasaules flagmaņa -Twins boksa aprīkojumu.

Ja meklējat augstas kvalitātes trenažieri, kas ir piemēroti arī makam, esat nonācis īstajā vietā. Tieši šīs cerības velotrenažieris vai veloergometrs lieliski atbilst.

Velotrenažieri ir izmantoti kopš 19. gadsimta beigām, taču tie plašāk izplatījās tikai pagājušā gadsimta sešdesmitajos gados, kad Ziemeļameriku piemeklēja pamatīgs fitnesa trakums. Kopš tā laika šīs mašīnas ir pastāvīgi populāras gan sporta zālēs, gan mājās.

Ārā ir auksts un trenažieru zāle ir pārāk tālu, bet jūs tomēr vēlaties veikt kardio treniņus? Pazīstama sajūta. Šim gadījumam ir viens jauks trenažieris - skrejceļš.

Skrejceļa nedaudz drūmā vēsture aizsākās 19. gadsimtā, kad cietumos to pirmo reizi izmantoja, lai sodītu aizturētos un palielinātu viņu fizisko aktivitāti. Tomēr šodien skrejceļš ir ērta un noderīga mašīna, kas palīdz cilvēkiem nodarboties ar veselības sportu gan mājās, gan sporta zālēs.

"Lecamaukla - vai tā ir bērnu rotaļlieta?!" daudzi teiktu, lasot šo virsrakstu. Patiesībā tas ir lielisks (un arī pieaugušajiem) apmācības rīks, kas palīdz attīstīt svaru, koordināciju un muskuļus.

Tradīcija lekt ar lecamauklu aizsākās Nīderlandes 17. gadsimtā. Lēkšana vispirms sāka izplatīties bērnu vidū. Bērni lēca vieni paši vai divatā ar mūziku. Sākumā šādas darbības tika uzskatītas par pilnīgi smieklīgām, taču tās drīz izplatījās pāri Atlantijas okeānam uz Ameriku un pārējo pasauli.

Viens no vienkāršākajiem un ērtākajiem veidiem, kā uzsākt spēka treniņu, ir izdarīt to ar savu svaru. Kā? Piemēram, tam ir viens ārkārtīgi noderīgs rīks – pievilkšanas stienis.

Tas ir pieejams, viegli uzstādāms un ļauj veikt plašu dažādu vingrinājumu klāstu. Mēs esam sagatavojuši šo rakstu, lai iepazīstinātu ar pievilkšanas stieniem un to piedāvātajām vingrinājumu iespējām.

Vai vēlaties pievienot kaut ko jaunu un interesantu savam treniņu plānam? Ja tā, tad ļoti laba ideja ir iegūt svaru bumbu.

Svaru bumbas kā sporta aprīkojums ir no 18. gadsimta Krievijas, kur tās sākotnēji tika izmantotas graudu svēršanai. Vēlāk viņi tomēr tika pievienoti cirkam. Tur vīrieši uzstājās ar svaru bumbām. No turienes tas 19. gadsimtā izplatījās Eiropā.

Gumijas lente var šķist nesaprotama un salīdzinoši

garlaicīgs vingrinājumu rīks. Patiesībā ir tieši otrādi - gumijas lente piedāvā plašas iespējas gan stiepšanai, gan spēka treniņiem.

Vai esat kādreiz dzirdējuši par līdzsvara spilveni un vai zināt, ka šis kompaktais rīks lieliski palīdz līdzsvarot treniņos. Vai zinājāt, ka līdzsvara spilvens palīdz mazināt muguras sāpes un citas kaites, ko izraisa biroja darbs?

Līdzsvara spilvens ir īsts hitu produkts, kas nav paredzēts parastajiem treniņiem, bet ir labi piemērots arī kā aktīvs biroja sporta aprīkojums. Turklāt tas ir produkts, kuram ir patiešām laba cenas un kvalitātes attiecība. Šajā rakstā mēs vairāk runāsim par līdzsvara paliktņa izmantošanas iespējām.

Vai esat kādreiz sajutuši, kā ilgstoši sēžot pie rakstāmgalda, mugura vakarā nogrimst un sāp? Lai tas nenotiktu, tas ir lielisks veids, kā nomainīt biroja krēslu ar vingrošanas bumbu. Šajā rakstā ir paskaidrots, kāpēc tas ir labi un kā to izmantot.

Muskuļu sāpes fiziskās slodzes vai sēdēšanas dēļ var būt diezgan kaitinošas un nepatīkamas. Par laimi, sāpju mazināšanai un ķermeņa muskuļu trenēšanai ir efektīvs līdzeklis - masāžas veltnis.

Lai labāk orientētos masāžas veltņu pasaulē, mēs esam sagatavojuši jums īsu pārskatu un dalīsimies arī ar padomiem, kas jāievēro, iegādājoties un lietojot rullīti.

Mēs esam kopā ar jums no idejas līdz ieviešanai, ieskaitot preču piegādes organizēšanu, uzstādīšanu, lietotāju apmācību un palīdzību tehniskās apkopes un rezerves daļu uzturēšanā.

Mūsu pieeja ir personiska un profesionāla, kopā ar mums nāk unikāla kompetence trenažieru zāles, kardio aprīkojuma, sporta grīdu un cīņas mākslas jomā, no vienas puses, un mazā sporta aprīkojuma, jogas un grupu treniņu aprīkojuma jomā, no otras puses.

Džudo ekipējuma saraksts ir īsāks nekā daudzos citos sporta veidos, jo parasti ir nepieciešams tikai džudogi. Vēl jo svarīgāk ir izvēlēties tieši pareizo un piemēroto džudogu.

Šajā rakstā mēs aprakstīsim, kā izvēlēties džudogu, kādas svarīgas nianses jāzina nopietnam džudo sportistam un kā pareizi rūpēties par savu ekipējumu.

Kā lai trenējas tagad, kad sporta klubi ir slēgti? Jebkuram sporta cienītājam, kā arī ne tik sportiskam cilvēkam tagad ir iemesls trenēties patstāvīgi mājās, jo ir jāuztur veselība, jāsaglabā aktīvs dzīvesveids, kā arī ir jābūt par paraugu citiem!

Senās Indijas jogiem bija pavisam citādi paklājiņi nekā mūsdienās. Viņi ar jogu nodarbojās uz plikas zemes, uz no niedrēm pītiem paklājiem vai zvērādas paklājiem, kas parasti tika gatavoti no brieža vai tīģera ādas

Boksa maiss ir pildīts maiss, kas paredzēts, lai trenētu trieciena spēku un precizitāti, kā arī izturību. Senāk boksa maisi tika pildīti ar salmiem. Mūsdienās boksa maisi tiek tradicionāli pildīti ar tekstilizstrādājumu atliekām

Boksa cimdi tika izgudroti tikai 20. gadsimta sākumā, kad Taizemē bokseru galvas traumas kļuva tik izplatītas, ka radās nepieciešamība mīkstināt sitienus. Pirmie boksa cimdi bija lielāki par tiem, kas tiek izmantoti mūsdienās, un tie bija pildīti ar sienu vai zirgu astriem